Actions de Terrain & Activités Hebdomadaires
Consultez l'ensemble des rendez-vous sportifs, des sessions d'entraînement en sous-bois et des ateliers éco-citoyens organisés par notre association loi 1901 en Pays d'Olmes.
Notre Engagement & Mission Institutionnelle
Le Club des Archers Cathares s'engage avec rigueur et constance dans l'accomplissement de ses missions statutaires d'utilité publique sur le territoire du Pays d'Olmes et du département de l'Ariège. Ancrée dans les valeurs fondamentales de l'éducation populaire, de la laïcité et de l'accessibilité universelle, notre association loi 1901 œuvre quotidiennement pour démocratiser la pratique du tir à l'arc sous toutes ses formes, en accordant une priorité absolue aux disciplines de pleine nature, au tir sur cibles 3D et au tir nature en sous-bois. Notre démarche citoyenne vise à rompre l'isolement géographique et social, à lutter activement contre la sédentarité en milieu rural et à éveiller une conscience environnementale aiguë auprès de toutes les générations de pratiquants. En mobilisant des bénévoles qualifiés, en entretenant des parcours forestiers respectueux des écosystèmes et de la biodiversité locale selon les directives Natura 2000, et en proposant un accès solidaire aux équipements sportifs spécialisés, nous garantissons à chaque adhérent un accompagnement technique et éthique irréprochable. L'intégralité de nos ressources, cotisations et dons est affectée sans réserve à la réalisation de ces objectifs d'intérêt général, sans aucune recherche de profit pécuniaire.
Un Éventail Complet de Pratiques Sportives en Pleine Nature
Toutes nos activités sont adaptées au niveau de chaque sociétaire, de l'initiation encadrée jusqu'au perfectionnement instinctif sans viseur.
Tir 3D sur Cibles Volumétriques
Parcours de 24 cibles figurant des espèces animales européennes grandeur nature réparties en milieu boisé escarpé. Le tireur doit estimer lui-même la distance (inconnue, comprise entre 5 et 45 mètres) et composer avec les déclivités, la pénombre forestière et le vent pour loger sa flèche dans les zones de score prédéfinies.
Créneaux : Samedi après-midi (14h00-17h30) et dimanche matin (9h00-12h30).
École d'Archerie pour les Jeunes
Destinée aux enfants et adolescents de 8 à 16 ans, cette école bénévole inculque les règles de sécurité fondamentales, la rigueur gestuelle et l'autonomie motrice. Encadrés par des moniteurs diplômés, les jeunes apprennent la maîtrise du souffle, la gestion de l'émotion et la courtoisie sportive dans un climat encourageant.
Créneaux : Mercredi après-midi (14h30-16h30) et samedi matin (10h00-12h00).
Chantiers Éco-Citoyens & Balisage
Une fois par mois, les membres du club se réunissent pour entretenir les sentiers, consolider les buttes de tir végétalisées, réparer les cibles et nettoyer les allées forestières communales. Ces journées de labeur partagé incarnent l'esprit de solidarité active et de préservation du patrimoine naturel montagnard.
Créneaux : Premier dimanche du mois (8h30-12h30) avec collation tirée du sac.
Planning des Séances d'Entraînement Hebdomadaires
L'accès aux installations est réservé aux adhérents licenciés munis de leur équipement de sécurité.
| Jour | Horaires | Activité & Discipline | Public Concerné | Lieu & Encadrement |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 14h30 - 16h30 | École des Jeunes & Initiation Posturale | Enfants (8-15 ans) | Pas de tir des Sartrous (Moniteurs diplômés) |
| Samedi | 10h00 - 12h00 | Perfectionnement Gestuel & Réglages d'Arcs | Tous niveaux (Ados & Adultes) | Atelier technique & pas de tir fixe |
| Samedi | 14h00 - 17h30 | Parcours 3D & Tir Nature en Peloton | Pratiquants confirmés & autonomes | Parcours forestier balisé (24 cibles) |
| Dimanche | 09h00 - 12h30 | Tir Libre & Entraînement Instinctif | Sociétaires majeurs autonomes | Accès libre aux parcours permanents |
| 1er Dimanche / mois | 08h30 - 12h30 | Chantier d'Entretien & Veille Sylvicole | Bénévoles, familles et sympathisants | Ensemble du site forestier communal |
Les Règles d'Or sur Nos Pas de Tir Forestiers
La sécurité absolue des tireurs et des promeneurs constitue notre impératif catégorique. Tout manquement aux règles ci-dessous expose son auteur à une exclusion immédiate prononcée par les responsables de pas de tir :
- Armement exclusif vers la cible : Un arc ne doit être armé qu'en direction de la butte réceptrice, une fois la zone de tir entièrement dégagée.
- Sens unique strict : Il est formellement prohibé d'emprunter les sentiers de tir en sens inverse ou de couper à travers les bois hors des tracés balisés.
- Signalement aux postes : Lors de la recherche de flèches égarées derrière une cible, un archer doit impérativement rester visible devant la butte avec son arc dressé pour avertir le peloton suivant.
- Tenue vestimentaire adaptée : Chaussures montantes de marche à semelles crantées obligatoires, gilet de couleur vive recommandé par temps couvert.
Une Pratique Sportive Cadencée par le Rythme des Saisons
Contrairement aux disciplines d'intérieur coupées des éléments météorologiques, le tir de parcours en milieu montagnard vit en osmose complète avec le cycle de la nature pyrénéenne. Chaque période de l'année offre un cadre d'exercice et des défis techniques renouvelés pour nos archers :
- Au Printemps (Mars à Juin) : Reprise des grands parcours extérieurs après la fonte des neiges. Les archers s'exercent sous un feuillage naissant qui transforme la luminosité et modifie l'appréciation des distances. C'est également la période d'accueil prioritaire des nouvelles recrues lors des samedis portes ouvertes.
- En Été (Juillet et Août) : Tir matinal et crépusculaire à l'ombre bienfaisante des grands hêtres. Organisation de stages intensifs pour les jeunes et participation active aux animations civiques des communes du Pays d'Olmes.
- En Automne (Septembre à Novembre) : Conditions optimales pour le tir 3D avec un sol forestier tapissé de feuilles mortes. La visibilité s'accroît sous la futaie et les archers perfectionnent leur tir instinctif à travers les brouillards matinaux d'Ariège.
- En Hiver (Décembre à Février) : Concentration sur le travail postural sur pas de tir abrité, renforcement de la gaine musculaire et tenue des ateliers d'entretien du matériel, de fabrication de cordes et d'empennage de flèches.
Cadre Médical et Prévention des Lésions Musculaires
Une pratique sécurisée commence par un suivi médical adapté et une préparation physique progressive.
Certificat Médical & Questionnaire QS-Sport
Conformément aux dispositions du Code du Sport, la délivrance d'une première licence requiert la production d'un certificat médical d'absence de contre-indication à la pratique du tir à l'arc en compétition ou en loisir. Pour les renouvellements, le renseignement du questionnaire de santé Cerfa est exigé chaque saison.
Échauffement Musculaire Scapulaire
Chaque séance collective débute par 15 minutes d'échauffement articulaire spécifique ciblant les rotateurs de l'épaule, les rhomboïdes et les trapèzes à l'aide d'élastiques de résistance graduée. Cette routine prévient efficacement les tendinopathies de la coiffe des rotateurs.
Hydratation & Équipement Tout-Terrain
Sur les parcours extérieurs accidentés, le port de chaussures maintenant la cheville est rendu obligatoire pour éviter les entorses sur les racines glissantes. Chaque archer doit emporter au minimum 1 litre d'eau pour compenser les pertes hydriques dues au dénivelé.
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Contactez notre secrétariat pour réserver une séance d'initiation gratuite encadrée par un bénévole qualifié.